02:26
Unknown
Bất kỹ môn thể thao nào cũng cần sự kiên trì, và người mới học bóng bàn cũng cần phải kiên trì, nổ lực rèn luyện, và không ngừng học hỏi với thái độ tích cực, thì bạn sẽ nhanh chóng tiến bộ trong thi đấu
Để khắc phục các sai lầm trên tốt nhất bạn chọn cho mình người dạy bóng bàn kinh nghiệm huấn luyện lâu năm, để học bóng bàn bước đầu với kỹ thuật đúng nhất, những tư thế, động tác chuẩn, để không bị dư thừa, tốn sức khi chơi bóng, và bạn không ngừng rèn luyện và áp dụng những kỹ năng học được trong giao đấu.
Một số người
mới học bóng bàn sẽ rất dễ mắc phải
những sai lầm khi chơi, những sai lầm cơ bản này làm bạn chơi không được tốt,
hoa sức nhiều, mà còn làm cho tâm lý bạn không thoải mái. Để tránh những sai lầm
cơ bản đáng tiếc này bachkhoasport xin tổng hợp những sai lầm cơ bản sau
Trong quá
trình đánh bóng bàn thì sẽ chia ra làm 3 giai đoạn sau: giai đoạn chuẩn bị,
giai đoặn đánh bóng bàn, giai đoặn, kết thúc một cú đánh
 |
| học bóng bàn |
Giai đoạn 1: Sai lầm trong giai đoạn chuẩn bị
– Góc gập thân người chưa thực sự hợp lý.
– Điểm chuẩn bị của vợt quá cao hoặc quá thấp so với mặt
bàn.
- Lựa chọn dụng cụ bóng bàn không thích hợp
– Vị trí sai: đứng quá xa hoặc quá gần bàn bóng bàn.
– Cầm vợt bóng bàn sai:
quá chặt hoặc quá lỏng, bạn nên cầm vợt thoải mái không lỏng quá hay chắc quá
Giai đoạn 2: Sai lầm trong giai đoạn đánh bóng bàn
– Chưa xác định được phương hướng và biên độ giao bóng, nhận bóng.
– Điểm tiếp xúc bóng không hợp lý.
– Chọn thời điểm đánh bóng chưa thích hợp.
– Cự ly đánh bóng quá xa hoặc quá gần.
– Chân, tay kết hợp chưa linh hoạt nên còn bối rối khi bóng
đến.
- Người học bóng bàn phán đoán lực bóng và đường đi bóng
 |
| dụng cụ bóng bàn |
Giai đoặn 3: Sai lầm trong giai đoạn kết thúc
– Không di chuyển về vị trí ban đầu.
– Vị trí kết thúc của vợt chưa đúng.
– Trọng tâm cơ thể đặt sai.
– Tư thế người chưa hợp lý.
Bachkhoasport luôn đồng hành cùng quá trình chơi bóng bàn. Chúng tôi luôn cung cấp dụng cụ bóng bàn chính hãng tốt nhất cho các bạn
Posted in
0 nhận xét :
Đăng nhận xét